维生素与眼部疾病的发生有着非常密切的关系， 多补充维生素和矿物质能让我们的眼睛更明亮，今天这份护眼攻略请收下！
促进视力发育：芒果、南瓜、柑橘、木瓜、胡萝卜、玉米、蛋黄、枸杞等。
缓解眼疲劳：小白菜、西兰花、荷兰豆、黄瓜、莴笋、菠菜等。
1.甜食摄入后消化产生酸性物质，和钙元素发生作用，消耗钙含量，钙是维系眼球的弹性重要物质。如果缺乏，会导致弹性下降，眼轴更容易增长。
2.进食糖类，导致维生素B1的消耗过多，对神经系统产生一定的影响，不利于视神经和视网膜的发育。
💡用眼时光线充足
🕗阅读时间不宜过长
✨坐姿端正
📖看书看电视距离不能太近
❌少用或不用电子产品
👀定期视力检查
💤保障充足睡眠
🎾积极进行户外运动
🥗均衡饮食
常见的眼部疲劳，大多由于不正确的用眼习惯造成，而非缺少了哪种营养素而引起。
如果孩子眼部疲劳了，请更多地考虑改善用眼习惯、用眼环境、用眼距离、用眼时长等，这才是最见效的舒缓眼部疲劳的方式。
现代科技正在改变我们的生活方式，但也带来了新的健康挑战。秦龙眼天使眼健康服务公司将帮助青少年建立良好的用眼习惯，预防近视，投资孩子的视力，就等于投资未来！
“眼天使”是秦龙实业公司
专为眼睛健康推出的一系列护眼类产品。
以“人们对眼部健康的向往，
就是我们为之奋斗的目标”为核心思想。
与知名老中医合作，耗费巨资致力研发独有的中医配方产品，
同时积极研发高科技治疗产品，
最终成功的推出了“眼天使”系列护眼产品。
对人们眼部健康问题的治疗及预防起了关键性作用。
