你一天盯着屏幕的时间大约是多长
研究表明
连续玩20分钟手机
视力平均下降到43.8度近视状态
连续玩20分钟平板
视力平均下降到41.7度近视状态
连续看20分钟液晶电视
视力平均下降到18.8度近视状态
那么
电子屏幕
是如何偷走我们的视力的？
据美国《心理科学》杂志发表的一项研究统计，正常情况下，人平均每4-6秒眨眼一次，即平均每分钟眨眼12.5次。除去8小时睡眠时间，一个人每天眨眼的次数大概能达到1.2万次。
长时间面对电脑和手机等各类屏幕，注意高度集中，眨眼的频率也会自然下降，减少到每分钟4~6次。
而且，由于人看屏幕时长时间保持一定焦距，会诱发视疲劳问题，常见症状为近距离工作不能持久，眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者甚至出现头痛、恶心、眩晕等症状。
电子屏幕的光线亮度对眼睛来说也很关键。
人眼能适应的舒适亮度是300~400勒克斯左右。如果是强光刺激，瞳孔会保护性缩小，引起瞳孔扩约肌痉挛，出现眼疼痛和头昏头痛。瞳孔缩小还会引起晶状体变凸，聚光加强，导致近视度数快速加深。
看电视不开背景灯，睡前关灯玩手机，这种亮暗对比过于强烈，也会引起瞳孔括约肌痉挛、视疲劳等问题，促使近视的形成。
1、控制使用时间，学会休息远眺：使用电子产品时要遵循“20—20—20”法则，即观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）以及20秒以上。
2、选择合适屏幕，注意摆放位置：尽可能选择大屏幕的电子产品，确保屏幕分辨率高，清晰度适合，调节字号大小。摆放时，屏幕要侧对窗户，避免阳光和灯光的直射，屏幕上端与眼水平视线平齐。
3、坚持体育锻炼，常沐户外阳光：坚持参加体育锻炼、尽量做到每天户外活动2小时以上。
4、选择适当放松方式：使用电子产品后可以选择适当的放松方式缓解眼疲劳，例如热敷、远眺、眨眼、亮眼操等方式，您也可以使用眼天使脉冲波护眼仪来缓解眼疲劳。通过无针式针灸治疗，深层刺激眼部经络，促进眼部微循环，解除睫状肌痉挛，缓解孩子的用眼疲劳。
现代科技正在改变我们的生活方式，但也带来了新的健康挑战。秦龙眼天使眼健康服务公司将帮助青少年建立良好的用眼习惯，预防近视，投资孩子的视力，就等于投资未来！
“眼天使”是秦龙实业公司
专为眼睛健康推出的一系列护眼类产品。
以“人们对眼部健康的向往，
就是我们为之奋斗的目标”为核心思想。
与知名老中医合作，耗费巨资致力研发独有的中医配方产品，
同时积极研发高科技治疗产品，
最终成功的推出了“眼天使”系列护眼产品。
对人们眼部健康问题的治疗及预防起了关键性作用。
