正确的坐姿

遵循“一拳一尺一寸”的护眼法则：即胸口离桌沿一拳（约10厘米），眼睛离书本一尺（约33厘米），握笔的手指离笔尖一寸（约3厘米）。

正确的握笔姿势

笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间。食指在前，拇指在左后，中指在右下，食指应较拇指低些，手指尖应距笔尖约3厘米。

笔杆与纸面保持六十度的倾斜，掌心虚圆，指关节略弯曲。

充足的室内光线

在孩子写字过程中，家长们也要帮助孩子调节室内的光线，切记不要过亮，也不要过暗，台灯应放置在左上方。

坚持“20-20-20“原则

即近距离用眼20分钟，向20英尺(约6米)的远处，眺望20秒以上。