每天早上醒来后碰到的第一件难事

就是睁开眼睛

有时候是因为还没完全睡醒

而有时候是觉得眼睛干涩不适

需要眨眨眼或者再闭一会

才能感觉舒服一些

眼睛在经历了一晚上的休息后

早上再次睁开时应该“精神饱满”

然而事实并不是如此

眼干的问题困扰着很多人

尤其是经常面对屏幕的人

经常感觉到眼睛干涩

这是为什么呢？

一起来了解

眼睛觉得干是怎么回事？

干眼指的是我们角膜前面一层很薄的泪液，也就是“泪膜”出现了问题。眼表有一层泪膜，是靠我们每次眨眼来均匀覆盖在眼球表面的，当眨眼频率变低的时候，泪膜就会变薄，将角膜暴露在空气中。角膜含有丰富的感觉神经，因此眼睛就会感觉到干涩、不适。

许多人在看手机或者电脑的时候会觉得眼睛干涩，其实就是因为视线专注于屏幕，眨眼的频率下降，泪膜不能及时更新所导致的，这也是“视频终端综合征”的眼部表现。

为什么早晨刚醒时，眼干更明显？

入睡后，由于不能眨眼，角膜需要靠眼皮里泪液的微循环来保持湿润。大多数人在睡着以后眼睛可以完全闭合，但有些人因为生理性眼睑闭合不全、甲亢突眼、面神经麻痹等问题，睡着后眼睛有轻微的睁开。

如果角膜整晚暴露在空气中，泪液更容易蒸发，又不能通过眨眼带来新的泪膜，早晨醒来后眼睛就会出现不适感、烧灼感，干涩的角膜部分甚至会出现暴露性角膜炎。

另外，因为早晨刚醒之后泪腺分泌功能、泪膜的稳定性都较差，并且由于副交感神经兴奋，对痛觉也更加敏感，所以这个时间段眼睛的干涩感也会更为严重。

日常怎样给眼睛“补水”？

当需要长时间注视屏幕时，提醒自己多眨眼，就能明显地改善干眼的症状。另外，调整视线与屏幕的角度，向下方看屏幕，眼睛睁开的角度变小，可以减小泪膜在暴露在空气中的表面积，减少泪液的蒸发，同样可以减轻干眼的症状。

日常也可以用护眼贴，在长时间用眼看电脑，写作业用眼过度后，我们可以在休息时对眼睛进行“急救"短短15分钟，给眼睛进行一个大补水，瞬间明亮双眼。

眼天使护眼贴遵循中医治疗理念，与知名中医合作，选取纯中药经典配方，产品的主要成分有艾草、野菊花、桑叶、决明子、千里光、红花、薄荷、金银花、珍珠粉等。能眼明心清，缓解眼疲劳、还能滋润眼周皮肤。