视疲劳是一种比较常见的眼部问题，长时间的用眼，眼睛眨眼的频率就会降低，眼表面的泪液蒸发过多之后没有得到及时的补充，容易使人感觉到眼睛干涩、有异物感、眼皮比较沉重，看东西变得模糊为强光、眼睛充血有胀痛感。

若没有及时改善，还会引起头晕、注意力下降、视觉障碍、角膜损伤，人的眼细胞大量的受损或者死亡，对人的视力也会造成严重的影响。

轻度的视疲劳一般不会对眼睛造成器质上的影响，只要在感到眼部不适之后及时的让眼睛多休息，让眼睛看看远方改善睫状肌过度紧张的情况，又或者用手轻轻的按摩眼部使眼周的血液循环增强后就能很快恢复正常。

然而，轻度视疲劳不容易引起人们的重视。

眼睛已经出现不适症状以后仍然继续用眼就会使睫状肌的紧张程度加重，眼部无法充足的休息就会导致眼睛的视神经功能慢性减退，眼睛的调节力下降之后，容易出现视力下降、青光眼、白内障、结膜炎等眼部疾病。

手机光线的和周围黑暗的环境形成强烈的反差之后更会加重视疲劳，高度近视的人长时间的保持视疲劳的状态，还会使晶状体蛋白质发生变性。

个人平时都应该健康用眼，不要长时间玩手机，一旦感觉到眼睛有不舒服的感觉就要及时闭上眼睛让局部的神经和血管得到放松。

可以每天可以使用护眼贴，秦龙眼天使护眼贴采用遵循中医治疗理念，选取纯中药经典配方，产品的主要成分有艾草、野菊花、桑叶、决明子、千里光、红花、薄荷、金银花、珍珠粉等。可快速缓解眼疲劳、舒缓明目、穴位设计敷贴、唤醒疲劳的同时，还能滋润眼周皮肤。