把方格表放在视平线30厘米的距离,光线要清晰及均匀
测试1:眼睛是否有“黄斑病变”?
请正视图片
1、 把方格表放在视平线30厘米的距离,光线要清晰及均匀;
2、 如有老花或近视,需配戴原有的眼镜进行测试;
3、 用手盖着一只眼,测试眼凝视方格表的中心黑点;
4、重复步骤1至3,检查另一只眼。
你看到的表格是什么样子?
● 如果看到C:眼底黄斑很正常。
● 如果看到A或B:有可能是眼底黄斑出现了问题。
黄斑变性是老年人容易出现的眼疾之一,目前对黄斑变性没有根治办法。
1、有黄斑变性,外出时要注意防晒,戴上遮阳帽和防紫外线的眼镜,紫外线强烈时避免室外活动。
2、同时,日常生活环境注意增加照明,提高亮度。但需要注意,避免直视高亮物品,可以用布遮挡反光的家具表面,减少对视力的伤害。
3、黄斑变性老人最好戒烟,避免吸二手烟,家属也要避免在老人周围抽烟。
测试2:眼睛是否有“散光”?
请平视图片
1、把图表放在视平线30厘米的距离,光线要清晰及均匀;
2、裸眼观察图表,用手盖着一只眼,测试眼凝视图表;
3、重复步骤1和2,检查另一只眼。
你看到的图像是什么样的?
● 如果看到A:没有散光。
● 如果看到B或C:很可能有散光。
散光是一种受先天因素影响的发育性眼病,与外界环境和用眼卫生关系不大,很小的时候就可能表现出来。北京大学人民医院眼科主任医师吴夕表示,孩子老爱揉眼睛,爸妈要警惕,这或许是散光的提示之一。
还有一些散光儿童会通过瞪眼、眯眼,通过改变眼睛的聚光能力,来达到看清东西的效果。
散光还会畏光。一旦光线突然变强,比如拉开窗帘,有散光的孩子就会出现流眼泪、过度回避等畏光行为。
儿童出现这些表现时,家长应该及时发现,并带孩子治疗。这个时候,只要在医生指导下,戴上光学矫正眼镜,一般比较容易能够治愈散光。要是拖到上学后,就比较难治了。
请裸眼观察下图
你看两图中的文字,哪边清晰?
● 如果感觉左边红色清晰:很可能是近视。
● 如果感觉右边绿色清晰:很可能是老花眼。
● 如果左边右边一样清晰:视力正常
老花是眼睛的自然老化,在日常生活中,老人要注意保养眼睛。
1、清晨用冷水洗脸、洗眼。平时有空,就一开一闭地眨眼,向上下左右来回转动眼球,也可以用双手轻轻搓揉眼睑。
2、不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久,读书时要舒适地坐着,身体不要过分前倾。
3、 晚上临睡前,用40℃~50℃的温水敷额头和双眼部位1~2分钟。
人们对眼部健康的向往
就是我们为之奋斗的目标
如今青少年近视已成为社会热点问题
那么我们该如何预防视力减退
如何进行眼健康调理呢?